Je me souviens très bien de 1986: la victoire de Sandra Kim à l’Eurovision, la demi-finale des Diables Rouges lors de la coupe du monde au Mexique, l’accident de Challenger… Nous voici déjà en 2026. Quarante ans plus tard. On serait tenté de dire que “le temps passe tellement vite”. Soupirer car on ne peut rien y faire. Et repartir de plus belle vers 2027.

Cela serait vite oublier qu’une heure passe toutes les heures. Ni plus, ni moins. Que la vitesse du temps, au fond, elle nous importe peu, car si le temps ne passait pas, rien ne se passerait non plus. On oublie également, qu’il y a bien une éternité dans une heure¹. Qu’une simple petite heure contient à elle toute seule une infinité d’instants présents.

Je pense que le temps “passe vite”, tout simplement parce que nous ne prenons pas le temps de le regarder passer. Il n’y a qu’à devoir patienter une soirée aux urgences pour se rendre compte de la douleur d’un temps qui n’avance pas.

J’en arrive à la conclusion que, pour que ce fichu temps passe moins vite, c’est surtout à nous de ralentir. De se donner le temps de glaner les instants qui passent tels de jolis coquillages sur la plage. Regarder un soleil qui se lève, une mésange picorer quelques graines, une goutte d’eau perler sur la feuille du bambou. Se balader lentement, sensible à l’odeur de la mousse en forêt, au chant lointain du Piou Piou, à la délicatesse du sentier creusé par tant de promeneurs avant nous.

Tout d’ailleurs a bien meilleure saveur quand on y prend le temps: savourer chaque bouchée du pain au chocolat plutôt que l’engloutir, profiter de chaque gorgée de ce grand vin, écouter les détails de chaque instrument dans une symphonie, lire plus lentement et s’imprégner d’un texte, écouter son ami avec un réel effort d’empathie.

Dans son livre Où tu vas tu es, Jon Kabat-Zinn explore notre rapport au présent et le développe par la méditation. Son approche va bien au-delà de la méditation de pleine conscience traditionnelle. Plutôt que de porter notre attention vers l’intérieur, hors du temps, il nous invite à méditer régulièrement en cours de journée en se concentrant avec la même intensité sur un instant. Aussi insignifiant soit-il. Personnellement, j’adore m’y appliquer en faisant la vaisselle: chaque bulle, texture, mouvement de l’eau, chaleur, offre un sujet éphémère où l’on peut s’exercer à concentrer toute son attention.

Alors, pour cette nouvelle année, il s’agira de ma bonne résolution: ralentir le temps. Non pas par une astuce de mécanique quantique, mais juste avec encore un peu plus de discipline, de là où je porte mon attention et du temps que je décide de laisser au présent.